Votre sommeil

OK, maintenant, répondez à un pitit questionnaire!!!

Coucher

1)A quelle heure te couches tu lorsqu'il y a école le lendemain?

2)Cette heure varie-t-elle pendant que tu es en vacances ou en week-end?Si oui indiques: -ton heure de coucher pendant le week-end
-ton heure de coucher pendant les vacances

3)A l'école, quand c'est une grosse journée le lendemain ou qu'il y a un contrôle le lendemain, te couches tu plus tôt que d'habitude? Si oui, à quelle heure?

4)A tu des problèmes pour t'endormir? Si oui lesquels?

Lever

1)A quelle heure te lèves tu: -En vacances
-En week end
-Pendant la semaine d'école
-Autres situations (préciser lesquelles)

2)Si tu te couches tard, arrives tu à te "décaler" en te levant plus tard?

3)T'es-tu déjà réveillée vers des heures matinales sans pouvoir te rendormir? Si oui, quelle heure?

4)Te réveilles tu plusieurs fois dans la nuit? Si oui à quelles heures et pourquoi?

Merci de m'avoir lue, et pour finir deux smileys sur le sommeil:

Alors…

Coucher


1)A quelle heure te couches tu lorsqu'il y a école le lendemain? Environ 21H15

2)Cette heure varie-t-elle pendant que tu es en vacances ou en week-end?Si oui indiques: -ton heure de coucher pendant le week-end 21H30
-ton heure de coucher pendant les vacances 21H30

3)A l'école, quand c'est une grosse journée le lendemain ou qu'il y a un contrôle le lendemain, te couches tu plus tôt que d'habitude? Non, pas particulièrement…
Si oui, à quelle heure?

4)A tu des problèmes pour t'endormir? Si oui lesquels? Ça dépend. Ces derniers temps je galère à m'endormir. (du coup je m'endors, me réveille, m'endors……) Mais habituellement ça va!


Lever


1)A quelle heure te lèves tu: -En vacances 8H
-En week end 8H
-Pendant la semaine d'école 7H
-Autres situations (préciser lesquelles)

2)Si tu te couches tard, arrives tu à te "décaler" en te levant plus tard? Ça dépend. Généralement, quand je me couche tard, je me lève vers 9H-9H30. Au delà j'arrive pas! >.<

3)T'es-tu déjà réveillée vers des heures matinales sans pouvoir te rendormir? Si oui, quelle heure? Non.

4)Te réveilles tu plusieurs fois dans la nuit? Si oui à quelles heures et pourquoi? Non, généralement, ça va…

OK, maintenant, répondez à un pitit questionnaire!!!


Coucher



1)A quelle heure te couches tu lorsqu'il y a école le lendemain? 22H30

2)Cette heure varie-t-elle pendant que tu es en vacances ou en week-end?Si oui indiques: -ton heure de coucher pendant le week-end n'importe quelle heure
-ton heure de coucher pendant les vacances n'importe quelle heure

3)A l'école, quand c'est une grosse journée le lendemain ou qu'il y a un contrôle le lendemain, te couches tu plus tôt que d'habitude? Si oui, à quelle heure? non

4)A tu des problèmes pour t'endormir? Si oui lesquels? non (sauf quand je suis excitée et que j'ai pas envie de dormir)



Lever


1)A quelle heure te lèves tu: -En vacances n'importe quelle heure
-En week end n'importe quelle heure
-Pendant la semaine d'école ça dépend a quelle heure je commence ....pour 8h30 je me lève a 7h30 et pour 9H30 je me lève a 8h30
-Autres situations (préciser lesquelles)

2)Si tu te couches tard, arrives tu à te "décaler" en te levant plus tard? non

3)T'es-tu déjà réveillée vers des heures matinales sans pouvoir te rendormir? Si oui, quelle heure? 5h30

4)Te réveilles tu plusieurs fois dans la nuit? Si oui à quelles heures et pourquoi? non sauf pour aller au toilettes ..... (ce qui arrive en général une fois par ans )

Merci de m'avoir lue, et pour finir deux smileys sur le sommeil: Sleep

1)A quelle heure te couches tu lorsqu'il y a école le lendemain?
23:30
2)Cette heure varie-t-elle pendant que tu es en vacances ou en week-end?Si oui indiques: -ton heure de coucher pendant le week-end 01:00
-ton heure de coucher pendant les vacances
02:00
3)A l'école, quand c'est une grosse journée le lendemain ou qu'il y a un contrôle le lendemain, te couches tu plus tôt que d'habitude? Si oui, à quelle heure?
20:30
4)A tu des problèmes pour t'endormir? Si oui lesquels?
Pour que je m endrme il faut qu il y est eu aucun probleme dans la journée

Lever


1)A quelle heure te lèves tu: -En vacances 10:00
-En week end9:00
-Pendant la semaine d'école ca depend de l heure a laquelle on commence
-Autres situations (préciser lesquelles)

2)Si tu te couches tard, arrives tu à te "décaler" en te levant plus tard?oui

3)T'es-tu déjà réveillée vers des heures matinales sans pouvoir te rendormir? Si oui, quelle heure? oui 4 heure du mat ou 3 heure ca depend

4)Te réveilles tu plusieurs fois dans la nuit? Si oui à quelles heures et pourquoi?
vers 2 :00 j ai chaud ou defois je cris dans la nuit

Merci de m'avoir lue, et pour finir deux smileys sur le sommeil:

Youssine a écrit:

1)A quelle heure te couches tu lorsqu'il y a école le lendemain?
23:30

3)A l'école, quand c'est une grosse journée le lendemain ou qu'il y a un contrôle le lendemain, te couches tu plus tôt que d'habitude? Si oui, à quelle heure?
20:30

T'arrives à varier tes heures de sommeil de 3 heures toi? Bah t'as de la chance!!!

il faut croire ...